Çalışma Alanlarım

Bilişsel Davranışçı Terapi, bireyin duygu, düşünce ve davranışları arasındaki ilişkiyi temel alan, bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir.
Bu yaklaşıma göre, yaşadığımız duygusal zorluklar çoğu zaman olaylardan çok, bu olaylar hakkında geliştirdiğimiz otomatik düşünce ve inançlardan kaynaklanır. Bu nedenle psikoterapi sürecinde birey, bu düşünce kalıplarını fark etmeyi, sorgulamayı ve daha gerçekçi, işlevsel düşünceler geliştirmeyi öğrenir.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirerek geçmişte işlenmeden kalan travmatik ya da stres yaratan deneyimlerin etkisini azaltan, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Bu yaklaşım, bireyin zihinsel, duygusal ve bedensel düzeyde yeniden denge kurmasını, geçmişin yükünden özgürleşerek bugünü daha güvenli, bütün ve huzurlu bir şekilde yaşamasını destekler.

Çift ve Aile Danışmanlığı, ilişkilerdeki iletişim sorunlarını, duygusal kopuklukları ve tekrarlayan çatışma döngülerini anlamayı ve dönüştürmeyi hedefleyen, sistemik kurama dayalı bir terapi yaklaşımıdır. Bu süreç çiftlerin ya da aile üyelerinin birbirlerini daha iyi anlamalarına, ihtiyaçlarını açık ve sağlıklı biçimde ifade edebilmelerine ve ilişkisel dengelerini yeniden kurmalarına destek olur. Amaç, bireylerin sadece ilişkilerini onarması değil, aynı zamanda daha işlevsel, güvenli ve doyum verici bir bağ kurabilmeleridir.